دسته بندی‌ها
مدرسیننحوه کار
×
خانه آموزش ‌ها رشته‌های ورزشی یوگا آموزش هاتا یوگا بزرگسال و یوگای کودک

آموزش هاتا یوگا بزرگسال و یوگای کودک

توضیحات تدریس

من مریم هستم، مربی هاتا یوگا برای بزرگسالان و مربی یوگای کودک. تجربه‌ی مربیگری در مرکز تخصصی یوگا آسانای بابل را دارم و تلاش می‌کنم در کلاس‌ها فضایی آرام، امن و لذت‌بخش برای تجربه‌ی یوگا ایجاد کنم. ساختار کلاس‌های من شامل ۵ دقیقه ابتدایی ذهن‌آگاهی برای حضور در لحظه و ارتباط با بدن و ذهن، ۴۰ دقیقه تمرین آسانا با تمرکز بر تنفس، انعطاف‌پذیری و قدرت بدن، و در پایان ۱۵ دقیقه شاواسانا برای آرام‌سازی عمیق جسم و ذهن است. هدف من کمک به هنرجویان در شناخت بهتر بدن، افزایش تمرکز، کاهش تنش‌های روزمره و ایجاد تعادل و آرامش میان جسم و ذهن است. در یوگای کودک نیز با تمرین‌های متناسب با سن، بازی، حرکت و تنفس، به رشد تمرکز و آگاهی کودکان کمک می‌کنم.


سطح آموزش

مبتدی: برای کسانی که می خواهند تازه شروع به یادگیری کنند


مشاهده پروفایل

انتخاب جزئیات و ثبت سفارش

بازه های زمانی قابل رزرو
در این جدول، بازه‌های زمانی قابل رزرو که مدرس قادر به تدریس است، آورده شده است. بازه های زمانی مورد نظرتان را با دقت و توجه به زمان‌بندی خود انتخاب نمایید. ساعت و تاریخ تدریس به صورت توافقی بین شما و مدرس تعیین می‌شود. لطفا قبل از ثبت سفارش، با مدرس گفتگو و تاریخ ها و ساعت ها را هماهنگ کنید.
در‌ نظر داشته باشید اولین جلسه آموزشی شما باید تا حداکثر ۷ روز بعد از نمایش آموزش برگزار گردد.
شنبه
صبح
صبح
۸:۰۰ تا ۱۲:۰۰
بعد از ظهر
بعد از ظهر
۱۲:۰۰ تا ۱۷:۰۰
غروب
غروب
۱۷:۰۰ تا ۲۰:۰۰
شب
شب
۲۰:۰۰ تا ۰۰:۰۰
نیمه شب
نیمه شب
۰۰:۰۰ تا ۸:۰۰
یک شنبه
صبح
صبح
۸:۰۰ تا ۱۲:۰۰
بعد از ظهر
بعد از ظهر
۱۲:۰۰ تا ۱۷:۰۰
غروب
غروب
۱۷:۰۰ تا ۲۰:۰۰
شب
شب
۲۰:۰۰ تا ۰۰:۰۰
نیمه شب
نیمه شب
۰۰:۰۰ تا ۸:۰۰
دوشنبه
صبح
صبح
۸:۰۰ تا ۱۲:۰۰
بعد از ظهر
بعد از ظهر
۱۲:۰۰ تا ۱۷:۰۰
غروب
غروب
۱۷:۰۰ تا ۲۰:۰۰
شب
شب
۲۰:۰۰ تا ۰۰:۰۰
نیمه شب
نیمه شب
۰۰:۰۰ تا ۸:۰۰
سه شنبه
صبح
صبح
۸:۰۰ تا ۱۲:۰۰
بعد از ظهر
بعد از ظهر
۱۲:۰۰ تا ۱۷:۰۰
غروب
غروب
۱۷:۰۰ تا ۲۰:۰۰
شب
شب
۲۰:۰۰ تا ۰۰:۰۰
نیمه شب
نیمه شب
۰۰:۰۰ تا ۸:۰۰
چهارشنبه
صبح
صبح
۸:۰۰ تا ۱۲:۰۰
بعد از ظهر
بعد از ظهر
۱۲:۰۰ تا ۱۷:۰۰
غروب
غروب
۱۷:۰۰ تا ۲۰:۰۰
شب
شب
۲۰:۰۰ تا ۰۰:۰۰
نیمه شب
نیمه شب
۰۰:۰۰ تا ۸:۰۰
پنج شنبه
صبح
صبح
۸:۰۰ تا ۱۲:۰۰
بعد از ظهر
بعد از ظهر
۱۲:۰۰ تا ۱۷:۰۰
غروب
غروب
۱۷:۰۰ تا ۲۰:۰۰
شب
شب
۲۰:۰۰ تا ۰۰:۰۰
نیمه شب
نیمه شب
۰۰:۰۰ تا ۸:۰۰
جمعه
صبح
صبح
۸:۰۰ تا ۱۲:۰۰
بعد از ظهر
بعد از ظهر
۱۲:۰۰ تا ۱۷:۰۰
غروب
غروب
۱۷:۰۰ تا ۲۰:۰۰
شب
شب
۲۰:۰۰ تا ۰۰:۰۰
نیمه شب
نیمه شب
۰۰:۰۰ تا ۸:۰۰
انتخاب جزئیات جلسات
  • + 1 -
    ۶۰ دقیقه
    ۵۰۰,۰۰۰ تومان

نظرات شرکت کنندگان

کارآموز
۸ روز قبل
آموزش با موفقیت تایید شد.
ثبت سفارش (مجموع قیمت ۰ تومان ، در ۰ دقیقه )
پشتیبانی